Mag mijn baby dit eten? Erwten

Zijn erwten gezond voor kinderen?

Erwten zijn niet voor niets een klassiek ingrediënt in babyvoeding. Ze leveren bijna alle vitaminen en mineralen die het lichaam van je baby nodig heeft. Ze zijn vooral rijk aan vitamine A, C en K. Ze houden je baby ook een tijdje tevreden door hun hoge eiwit- en vezelgehalte.

Hoe doperwten te serveren

Pas op, door hun ronde vorm zijn erwten een veelvoorkomend verstikkingsgevaar. Kook de erwten en serveer ze altijd als puree of maak ze fijn voordat je ze als fingerfood serveert. Je kunt je baby ook op de peul laten kauwen, maar zorg ervoor dat de erwten er niet uitspringen door ze van tevoren in de peul te pletten. Houd altijd rekening met fingerfood do's en don'ts.