Handige gidsen en de perfecte spiekbriefjes voor op de koelkast

Het verminderen van de hoeveelheid vlees (en in mindere mate ook vis) in onze voeding is niet alleen mogelijk, het is ook niet zo moeilijk als je voldoende smakelijke alternatieven hebt en kennis hebt van waar je op moet letten qua voeding. Deze gids zal je precies daarbij helpen!

Het serveren van voeding is stukjes is iets waar veel ouders vaak onzeker voor zijn. Omdat dit zo'n essentieel onderdeel is van leren eten, is het belangrijk om te weten hoe je ze veilig introduceert. Vertrouw ons, er gaat een hele wereld voor je open!

Weten op welke voedingsmiddelen je je moet richten en welke voedingsmiddelen je in het eerste jaar moet vermijden, kan je echt helpen om vertrouwen te krijgen in het voeden van je kind. Het goede nieuws is dat als je deze paar "wel doen" en "niet doen" richtlijnen kent, er zoveel ruimte is om te experimenteren.

Veel ouders hebben moeite met voedseltextuur, vooral tijdens het eerste jaar. Met deze handige tabel helpen we je inzicht te krijgen in welke texturen geschikt zijn voor welke leeftijden en hoe je nieuwe texturen kunt introduceren.