De Juiste Melk Kiezen voor Peuters: Peutermelk of groeimelk vs Koemelk

Wat is peutermelk of groeimelk?

Peutermelk, ook wel opvolgmelk genoemd, is door fabrikanten van flesvoeding ontwikkeld als de perfecte opvolger van zuigelingenvoeding. Elke peutermelk is anders, maar over het algemeen beweren ze de nodige voedingsstoffen te bieden die peuters nodig hebben. Je kunt peutermelk vinden in poedervorm of in kant-en-klare pakjes.

Wat is het verschil met koemelk?

Volle koemelk bevat meer vet en eiwitten in vergelijking met peutermelk. Peutermelk is vaak verrijkt met ijzer, vitamine D en soms ook vitamine A, afhankelijk van het merk. Het is echter belangrijk op te merken dat peutermelk ook kunstmatige zoetstoffen kan bevatten.

Dus welke is de beste keuze?

Bij het kiezen tussen peutermelk en koemelk spelen verschillende factoren een rol. Voorstanders van peutermelk stellen dat het lagere eiwitgehalte de kans op obesitas op latere leeftijd verkleint. De toegevoegde supplementen zorgen ervoor dat de voedingsbehoeften van je peuter worden vervuld. Het is echter wel zo dat peutermelk veel duurder is dan koemelk. Bovendien is er geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat peutermelk een positief effect heeft op de gezondheid. De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) beveelt peutermelk niet aan boven koemelk. Wij zijn van mening dat met een gevarieerd en gezond dieet aan de voedingsbehoeften van je peuter voldaan kan worden en extra supplementen niet nodig zijn.

Als je besluit peutermelk te geven, kies dan voor een variant met weinig zoetstoffen. Als je kind een koemelkallergie heeft, lees dan ons artikel over plantaardige alternatieven voor baby's en peuters.