Mag mijn baby dit eten? Tarwe

Is tarwe gezond voor kinderen?

Tarwe biedt je opgroeiende kind veel energie vanwege de koolhydraten die het bevat. Het bevat ook vezels, die goed zijn voor de darmen en de spijsvertering van je baby, en is een bron van eiwitten, in de vorm van gluten. Als je tarwe met mate serveert en combineert met veel verse groenten en eiwitbronnen, verdient het zeker zijn plaats in het dieet van jou en je baby. Probeer te gaan voor volkorenmeel in plaats van witmeel, omdat dit veel meer mineralen en vitaminen bevat.

Hoe serveer je tarweproducten

De gemakkelijkste manier om tarwe te introduceren is in de vorm van babygranen. Je kunt er een papje van maken of het toevoegen aan je groentepuree, te beginnen met kleine hoeveelheden. Je kunt ook kleine porties pasta, couscous of andere tarweproducten serveren. Als je baby wat ouder is (tussen 6 en 8 maanden) kun je beginnen met het introduceren van brood.