Mag mijn baby dit eten? Pasta

Is pasta gezond voor kinderen?

Pasta is een gezonde aanvulling op het dieet van je baby als het met mate geserveerd wordt. Pasta is rijk aan koolhydraten en geeft je baby de energie die hij nodig heeft. Als je pasta met mate serveert en combineert met veel verse groenten en eiwitbronnen, verdient het zeker zijn plaats in het dieet van jou en je baby. Opmerking: pasta wordt meestal gemaakt van eieren en tarwemeel, die beide veel voorkomende allergenen zijn, dus introduceer het in kleine hoeveelheden en werk naar boven toe. Je kunt ook pasta kopen van plantaardig meel (zoals kikkererwten of linzen) als je kind een tarwe-allergie zou hebben. Soba, udon of ramen noedels worden gemaakt zonder eieren, dus dat kunnen goede opties zijn bij een ei-allergie.

Hoe pasta te serveren

Serveer de pasta gemengd of heel fijn gesneden als je puree voert. Je kunt pasta ook als fingerfood serveren, door eerst met grotere stukken te beginnen (ongeveer ter grootte van 2 volwassen vingers). Penne, rigatoni of dikke linten zoals tagliatelle zijn het meest geschikt. Als je baby de tanggreep ontwikkelt (wat betekent dat hij stukjes kan pakken tussen duim en wijsvinger) kun je kleinere soorten pasta geven of de bovengenoemde doormidden snijden.