Aan de slag met Chipea
Kies die reis die bij je baby past.
Ga aan de slag met een eet traject, op maat van jouw baby
Terug
Mag mijn baby dit eten? Vijg
Vanaf +4 maanden
Zijn vijgen gezond voor kinderen?
Verse vijgen zijn beslist gezond voor kinderen. Ze zijn rijk aan vezels en calcium. Ze bevatten vitamine A, C en bètacaroteen, wat ze tot een voedzame vrucht maakt. Ze zijn ook vrij zacht, zodat baby's er gemakkelijk op kunnen kauwen. Gedroogde vijgen bevatten veel meer suiker dan de verse en zouden niet je eerste optie moeten zijn. Je kunt ze vanaf 1 jaar serveren, maar niet zo vaak als de verse soort.
Hoe serveer je vijgen
Je kunt rijpe vijgen eten met de schil er nog aan. Snijd de hardere stengel af en serveer hem als puree of als vingervoeding, rekening houdend met de juiste maten voor vingervoeding voor de leeftijd van je baby. Je kunt vijgen ook grillen en ze serveren als onderdeel van een warm of koud gerecht, zoals een salade.