Mag mijn baby dit eten? Couscous

Is couscous gezond voor kinderen?

Couscous is een gezonde aanvulling op het dieet van je baby als het met mate geserveerd wordt. Het wordt beschouwd als een algemeen allergeen omdat het gemaakt is van tarwe, dus als je niet zeker weet of je baby allergisch is of niet, begin dan met kleine hoeveelheden en werk naar boven toe. Couscous biedt je opgroeiende kind veel energie vanwege de koolhydraten die het bevat. Het bevat ook vezels, die goed zijn voor de darmen en de spijsvertering van je baby, en het is een bron van eiwitten, in de vorm van gluten. Als je couscous met mate serveert en combineert met veel verse groenten en eiwitten, verdient het zeker zijn plaats in het dieet van jou en je baby.

Hoe couscous te serveren

Couscous kan vanaf het begin van de vaste stoffen zo geserveerd worden. Zorg dat het doorbakken is en serveer het met groenten en vlees of vis of maak er een frisse en kruidige couscoussalade bij.