Aan de slag met Chipea
Kies die reis die bij je baby past.
Ga aan de slag met een eet traject, op maat van jouw baby
Terug
Mag mijn baby dit eten? Chia
Vanaf +6 maanden
Is chia gezond voor kinderen?
Chia is absoluut aan te bevelen als je je kind vegetarisch of veganistisch opvoedt, want het is de rijkste plantaardige bron van omega 3. Het is een compleet eiwit, dat alle essentiële aminozuren bevat. Als je chia serveert begin dan langzaam, met niet meer dan een theelepel in het begin, want ze kunnen een laxerend effect hebben. Maak je echter geen zorgen, misschien moet je gewoon 1 of 2 luiers meer verschonen.
Hoe dien je chia op
Je kunt een chia pudding maken door wat zaden te laten weken in een vloeistof zoals water of melk. Na 15 minuten vormt het een gel die je door yoghurt, pap of pudding kunt roeren. Je kunt chiazaadjes ook een nacht in melk laten weken voor een snel ontbijt.