Aan de slag met Chipea
Kies die reis die bij je baby past.
Ga aan de slag met een eet traject, op maat van jouw baby
Terug
Mag mijn baby dit eten? Yoghurt
Vanaf +6 maanden
Vaak voorkomend allergeen:
Koemelk
Is yoghurt gezond voor kinderen?
Yoghurt is een bron van eiwitten, calcium en verschillende B-vitaminen, waaronder vitamine B12, die belangrijk is voor de functie en ontwikkeling van hersen- en zenuwcellen. Het helpt ook de darmen gezond te houden door de microbiota te vergroten, dus het maakt zeker deel uit van een gezonde, gevarieerde voeding voor je kind. Yoghurt bevat echter veel eiwitten. Als je baby nog geen 1 jaar oud is, geef dan echt alleen kleine porties, zodat ze niet te veel eiwitten binnenkrijgen. Je kunt beginnen met het toevoegen van een lepel yoghurt aan de fruitpuree van je baby. Geef niet te veel tegelijk, kijk hoe je baby het lekker vindt en verteert. Kies altijd de volvette, niet gearomatiseerde of gezoete soort. Yoghurt wordt gemaakt van melk, wat een veelvoorkomend allergeen is. Als je niet zeker weet of je kind allergisch is of niet, begin dan met een kleine portie en werk naar grotere porties toe.
Hoe yoghurt te serveren
Yoghurt is een geweldig ontbijtvoedsel. Serveer het met wat vers fruit of compote of met een beetje kaneel of notenboter. Je kunt zelfs wat baby-proof granola toevoegen. Je kunt yoghurt ook gebruiken in hartige gerechten. Vooral bij pittige gerechten is yoghurt geweldig om het wat milder te maken.