Mag mijn baby dit eten? Sesamolie

Is sesamolie gezond voor kinderen?

Sesamolie is een geweldige manier om je baby te laten profiteren van de voordelen die sesam te bieden heeft. Sesamzaad heeft verschillende indrukwekkende heilzame kwaliteiten die dit voedsel tot een zeer gezonde optie maken om toe te voegen aan het dieet van je baby. Sesamzaad is een bron van plantaardige eiwitten en vezels. Ze zijn zeer rijk aan essentiële mineralen en vitaminen en ze bevatten antioxidanten met ontstekingsremmende eigenschappen. Sesam is echter een veel voorkomend allergeen, dus zorg ervoor dat je het snel genoeg introduceert (tussen 6 en 8 maanden is ideaal) in kleine hoeveelheden om te zien hoe je baby erop reageert.

Sesamolie heeft een hoog rookpunt, zodat je het veilig kunt gebruiken om op hoge temperaturen te koken.

Hoe sesamolie te serveren

Gebruik sesamolie voor koken op hoog vuur, bijvoorbeeld wokken. Of gewoon om aan het eind over gerechten te sprenkelen.