Mag mijn baby dit eten? Maïs

Is maïs gezond voor kinderen?

Zoete maïs is een gezonde voeding voor je baby. Het bevat veel zetmeel, maar ook veel vezels, zodat het je baby een tijdje een vol gevoel geeft. Het is ook rijk aan vitaminen (vooral vitamine C en vitamine B) en mineralen als magnesium en kalium. De zoete smaak van maïs maakt het tot een voedingsmiddel dat de meeste baby's erg lekker vinden.

Hoe maïs te serveren

Geef geen hele maïskorrels aan je baby voordat hij of zij één jaar oud is, om het risico van verstikking te vermijden. Je kunt maïs op de kolf geven vanaf de leeftijd van 6 maanden of je kunt het in een puree serveren. Je kunt ook maïsproducten geven, zoals polenta of maïsmeel. Vermijd het geven van bewerkte maïsproducten, want die zijn waarschijnlijk gemaakt van een minder voedzame maïssoort.